Hatha Yoga Anfängerkurs
Dienstag, 18.00-19.00 Uhr
Yoga an der Ostsee – Yogaraum Grabenstraße 8, Neustadt i.H.
In dieser Hatha Yoga Anfängerstunde werden wir uns langsam an einzelne Asanas herantrauen. Die Stunde ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Zusätzlich gibt es in dieser Stunde Elemente aus dem Yin Yoga. Yin Yoga ist ein Yogastil, der es einem erlaubt zur Ruhe zu kommen und seine Muskeln zu dehnen, Verspannungen zu lösen und bei sich anzukommen.
Im Vordergrund steht nicht der Leistungsaspekt, sondern ein “mehr” an Beweglichkeit und innerer Gelassenheit. Wir werden in dieser Stunde mit Hilfsmitteln wie Bändern, Bällen und Faszienrollen arbeiten.
Foto: I. Koch
Das Teilnahme-Honorar für eine 60 Minuten Stunde beträgt 15,00 €.
Die Stunde findet ab einer Teilnehmerzahl von fünf Personen statt.
Verbindliche Anmeldung bitte spätestens zwei Tage vor Veranstaltung
per SMS/Whatsapp an: Ilka Koch 0172 469 4269