Männeryoga
Praxis “Bewegungsfreiheit”
Waschgrabenstraße 13, Neustadt i.H
Mittwoch, 16.30-17.30 Uhr
DER PRAXIS “BEWEGUNGSFREIHEIT” IN DER WASCHGRABENSTRAßE 1
Entdecke die Kraft und Flexibilität des Männer-Yogas! In unserer speziellen Männeryogastunde bieten wir eine Umgebung, in der Männer jeden Alters ihre körperlichen und geistigen Grenzen erweitern können.
Diese Klasse kombiniert kräftigende Asanas mit gezielten Atemtechniken, um nicht nur die Muskulatur zu stärken, sondern auch Stress abzubauen und die mentale Klarheit zu fördern. Wir konzentrieren uns auf Übungen, die besonders auf die Bedürfnisse des männlichen Körpers abgestimmt sind und gleichzeitig die Beweglichkeit und das Gleichgewicht verbessern.
Egal, ob du bereits Erfahrung im Yoga hast oder neu in der Praxis bist, hier findest du einen geschützten Raum, um deine eigene Kraft zu entdecken, dich auszutauschen und zu wachsen. Lass uns gemeinsam die Vorteile von Yoga erleben und mehr Stärke, Flexibilität und innere Ruhe in dein Leben bringen!
-Für erfahrene Anfänger geeignet!-
Die Stunde findet ab einer Teilnehmerzahl von vier Personen statt.
Verbindliche Anmeldung bitte spätestens zwei Tage vor Veranstaltung
per SMS/Whatsapp an: Ilka Koch 0172 469 4269
Das Teilnahme-Honorar für eine 60 Minuten Stunde beträgt 15,00 €.
Bitte beachtet bei einmaliger Teilnahme, die vorherige Zahlung per PayPal, herzlichen Dank.
Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen.
“Warum Männer Yoga machen sollten?
Weil sie dadurch nicht nur ausgeglichener, sondern auch stärker, definierter, flexibler werden!”
Yoga ist ein Allround-Talent: Sie können nämlich nicht nur Ihr Körpergefühl und Ihre Bewegungsfähigkeit verbessern. “Verschiedene Untersuchungen haben ergeben, dass Sie mit Yoga auch Ihren Blutdruck senken und die Ausschüttung von Stresshormonen wie Adrenalin bremsen können”, verrät Yoga-Lehrer Dr. Patrick Broome aus München (Yoga für den Mann, Nymphenburger). Die indische Lehre eignet sich als Ausgleich und Ergänzung zu den verschiedensten Ausdauer- und Kraftsportarten und kann, wenn Sie regelmäßig trainieren, Ihre Leistungsfähigkeit deutlich verbessern.
Yoga ist keine Wettkampfsportart. “Leistungs- und Konkurrenzdenken haben hier keinen Platz”, so Broome. Es geht darum, Körper und Geist Schritt für Schritt in Einklang zu bringen und sich effektiv zu entspannen. Ob Sie diesen Zustand mit einem komplizierten Kopfstand oder mit einfachen Atemübungen erreichen, ist unwichtig. Ganz wichtig: beim Yoga sollten Sie sich wohlfühlen.
Quelle: Menhealth.de